位於宜蘭縣頭城鎮內的外澳海灘，地勢平坦，風景優美，更可以遠眺龜山島，是個相當有特色的沙灘。同時，它更是近年來相當熱門的衝浪地點之一，到了夏天，許多的衝浪好手便會成群聚集在這，享受逐浪的快感。除了衝浪活動外，滑翔翼和飛行傘等眾多海上休閒活動也在此處發展的相當良好。不但如此，宜蘭縣所推出的「2008宜蘭國際蘭雨節」，也以這片沙灘作為許多活動的地點，來推廣宜蘭當地的特色，打造臺灣北部地區的海洋遊憩重鎮。
Locating in Toucheng, Yilan County, Wai-Ao beach is a special beach since it has a beautiful scenery and flat terrain, and not far from the coastline we can even see Turtle-mountain Island standing. Also, it is a popular surfing place in Taiwan recently. When summer comes, many surfers will come and enjoy their surfing there. At the same time, other water entertaining activities like sea paragliding also develop well there. It is really a flourishing sea scenic spot. Furthermore, in order to popularize the local characteristics of Yilan, now the “2008 International Yilang-rain festival” holding from Yilang government takes Wai-Ao beach as one of the sites for many interesting activities as well. The government tries to take advantage of this unique scenery and this festival to build a whole new sea entertaining spot in northern Taiwan and to abundant the resources of tourism in Yilan.
-------------------------------------------
外澳海灘
外澳海灘，又名烏石港北提海灘，位於宜蘭縣頭城鎮內。這是一個很有特色的小型沙灘海灣，長約600公尺，寬約130公尺，因為這片沙灘平緩而綿長，是初學者練習衝浪的最佳場地，因此近年最熱門的新興衝浪基地之一，每逢夏天的假日，都有上千名衝浪愛好者湧到這裡，盡情享受逐浪的快感。 除了夏日的衝浪也有著滑翔翼跟飛行傘的活動，儼然是北部的休閒海洋中心。
外澳海灘基本資料介紹
海岸的分類有許多種，若以形貌特徵來分，可將海岸分為侵蝕海岸和堆積海岸。宜蘭平原因有蘭陽溪和其他較小溪流帶來沙泥的堆積，所形成的海岸是一個堆積海岸，這個堆積海岸最南端為蘇澳的岳明新村，最北端為頭城的烏石港，烏石港以北，只有規模較小、零星分佈堆積海岸，外澳的沙灘海岸即是其中的一個。外澳海灣缺乏大型河流的輸沙作用，但外澳海灣卻有沙灘的堆積。從海岸工程的學理來看，海岸邊突出的地形受到海浪的衝擊較大，會產生侵蝕作用，相反的，在內凹的地方，水流速度較緩和，較容易產生堆積作用，外澳海灣沙灘內凹的深度可達約300公尺，因而得以形成堆積海岸。此外，宜蘭灣的海流作用有機會將南邊的蘭陽溪或北邊的大溪自宜蘭平原帶下來的沙泥，堆積在外澳海灣一帶。
外澳的沙灘海灣面積曾經比現在還大，當地耆老表示，數十年前的海灘寬度比現在寬100公尺以上，果真如此，其面積可能與大溪的蜜月灣相差不多，不管耆老所言真實性多高，整個宜蘭平原沙岸近數十年來不斷的後退是不爭的事實。美麗的沙灘海岸提供人們散步、游泳、衝浪、垂釣等多方面的海上活動，越來越多的飯店和民宿駐進海灘，隨著海洋休閒事業的蓬勃，沙灘流失問題也慢慢浮現，沙灘流失問題不但影響人們海岸的活動範圍，也可視為國土的流失，是很值得國人和政府重視與再思考的問題。
2008宜蘭國際蘭雨節
談及區域氣候，古諺有云：「竹塹多風，蘭地多雨，諺謂竹風蘭雨」」。蘭陽平原在蘭陽溪的滋潤下而生，終年豐沛的雨水，為宜蘭供應充足的水，讓宜蘭成為全國唯一不需水庫的地方，也因為雨水，讓宜蘭有聞名全台的千年檜木林及豐富的自然景觀。宜蘭為雨水所孕育，然而以觀光業產業主軸之一的宜蘭也受為雨水之苦，宜蘭政府以「竹風蘭雨」的「蘭雨」出發，推出「2008宜蘭國際蘭雨節」，用雨作出發，與宜蘭生活、文化緊密結合，讓宜蘭的雨不再是觀光發展的阻力，讓雨水成為賣點而非障礙！
蘭雨節可分成武荖坑冒險園區、冬山河夢幻園區及頭城海洋文化園區三個活動園區，分別代表宜蘭的山、河、海。並也以此呼應宜蘭雨水的循環：從冬山河流域的上游武荖坑（山）沿著冬山河（河）一直延伸至頭城海濱，直達外海的龜山島（海），自山巒匯聚經河流回歸大海的自然循環，宜蘭的雨串連了宜蘭三種不同的美麗風情。頭城海洋文化區以烏石港到外澳海灘為主，這區規劃以海灘、海上活動為主。在「頭城烏石港區」有海洋市集、歡樂城、極限運動體驗、海堤塗鴉、海堤咖啡還有另類搶孤可體驗傳統活動的樂趣。「港澳遊憩區」則有活力沙灘舞台、沙灘排球、叢林漆彈、飛行傘、衝浪、沙雕教學，更規劃了樂團表演等精彩活動。
一談及海邊度假，大家所能想到的只有南部墾丁，事實上，宜蘭所擁有的101公里綿延美麗的海岸線以及豐富多元的海洋資源一直為人所忽略。這次蘭雨節中的頭城海洋文化園區目的就是將烏石港以北海岸線，打造成臺灣北部地區的海洋遊憩重鎮，除了南墾丁的陽光沙灘，北頭城也能有蘭雨海洋，形成「北頭城、南墾丁」的新氣象。
龜山島
當火車一出草嶺隧道，就可看見浮出海面的龜山島，據說只要近海沒有遮蔽物的阻礙皆能夠遙望龜山島，很幸運的，漫步在外澳海灘，除了海天一色的美景，也能同時遙遙眺望龜山島的風情。這座貌似烏龜的小島，這座龜山島在大海中大海載浮載沉，，龜山島曾經守望噶瑪蘭先民墾拓蘭陽並與宜蘭人長年相伴，因此宜蘭人與龜山島情感極其深厚。龜山島與宜蘭人緊密的關係與情感與值得我們更進一步瞭解這座身為蘭陽人精神和地理上的指標的島嶼。
龜山島，原名龜嶼、龜山嶼。位於宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是孤懸於海中之火山島嶼，因其形似浮龜而得名，全島東西長3.3公里，南北長1.7公里，面積只有2.85平方公里，海岸線長約10公里。龜山島地質屬火山地帶，龜尾安山岩或石英安山岩之火山。島上巉崖峭壁，溫泉湧出，並有山巒、海蝕洞、湖泊、冷泉，特殊崖生植物及豐富的海洋生態，海水沖蝕、潮起潮落，美不勝收。
龜山島附近海域漁業豐富，早年附近漁民出海時，總憑著俗諺：「龜山戴帽，大水浩浩」來決定出海的作業方向。除了漁民之外，龜山島也是所有宜蘭人的氣象觀測台，因此宜蘭有一句俗諺：“六月看山頭，慢冬看海口；龜山若戴帽，大雨就來到。”——當龜背上雲霧重重，就預示天氣即將轉壞。
在宜蘭人的心目中，龜山島就像一座活的島嶼，這只頭朝東南、尾向西北的大海龜，不但嘴會吐煙、尾會擺動，左右兩側還各有會划水的「爪」 ，老一輩的居民甚至還會告訴大家，這只大海龜會「轉頭」，因此，有關其“身世”的傳說，也就多采而豐富。
傳說當年鄭成功率軍途經此地，突遭一隻大母龜攻擊，鄭成功一怒之下，拔箭將它射傷，母龜逃至海上化作龜山島，島的西南方另有一座小嶼，初一、十五潮差較大時浮出海面，名為龜卵嶼，據傳就是巨龜產下的卵。也有人說龜山島原本是海龍宮裏的龜將軍，因和龍王之女噶瑪蘭公主私戀，觸怒了龍王。龍王盛怒之下遂將龜將軍變作龜山島，公主則化為蘭陽平原，令朝夕遙遙相對，永無相會之日。這段故事不但為蘭陽人所津津樂道，在今年蘭雨節更將這段淒美的浪漫故事予以歡樂轉化，讓龜將軍與噶瑪蘭公主成為蘭雨節的最佳活動吉祥代言！
